יוגה והתת מודע: אז מהו באמת התת מודע על פי היוגה? 😴
האם יוגה יכולה לשחרר תכנים שמודחקים בתוכנו? האם יוגה יכולה להאיר אזורים אפלים במעמקי ההכרה? אז התשובה היא כן, בתנאי שהתרגול נעשה בכוונה ובדרך הנכונה. מעבר להשפעתה המיטיבה על מערכת העצבים, לאיזון הגוף ולרפואה מונעת, היוגה, ובפרט "קריה יוגה", מהווה שער פנימי אל ההכרה הנסתרת. שער זה נפתח במיוחד מתוך מצבי תודעה גבוהים יותר, אליהם ניתן להגיע במהלך התרגול. אז מהו התת מודע על פי היוגה? היוגה הקלאסית, כפי שניסח פטנג'לי ביוגה סוטרות, מדברת על התפיסה או ההכרה במובנה הרחב (צ'יטה), כמרחב שבו מתרחשות תנודות המחשבה (וריטיס) מסוגים שונים: זיכרון, דמיון, שינה, ידע שגוי ותפיסה נכונה. ובתוך ה"צ'יטה" שוכנים גם הסמסקרות, רשמי העבר, הרגלים, דפוסים מנטליים ואנרגטיים שהוטבעו כתוצאה מפעולות, מחשבות או חוויות. סמסקרה אינה רק זיכרון, אלא גם נטייה לפעולה (ואסנה). במובן זה, הסמסקרות הן החומר הגולמי שממנו עשוי התת מודע. התרגול ככלי לגילוי ושחרור: אז כאשר אנו מתרגלים יוגה באופן עמוק, בין אם דרך אסנות (תנוחות), פראניאמה (תרגילי נשימה), מדיטציה או תרגול "קריה" (מומלץ לעיין ...