Kriya Yoga סדהנה סדנה ☀️🌙

ביום שישי בשעה 9.00 נפתח את הבוקר בסדנת "קריה יוגה" אונליין בלייב! עם מדיטציה ונשימות על הצ'אקרות 🌱  מדובר ביוגה עם תנוחות עמוקות, מאוד אטית ונשימתית, אשר ממוקדת על הנשימה ומשלבת בה את תרגילי ה"קריה יוגה" הגבוהים! פירוש המו שג "קריה" בסנסקריט הינו פעולה... אך אין המדובר על "פעולה" כפי שאנו מכירים מחיי היום יום שלנו, בתרגול זה הכוונה היא: לפעולת אימון התודעה! (להעמקה לקרוא ב: אז מה זה קריה יוגה )... רוב ימות חיינו אנחנו חיים בתוך רעש חיצוני בלתי פוסק, ופועלים בתוך תנועה סוחפת של הדרמות בחיים, רגעי החסד, העליות והמורדות התלולים. ובעקבות כך... מתגבר הרעש הפנימי. כי אחרי כל הגירויים החיצוניים. יש גם את המחשבות שלא עוצרות, התכנונים, הדאגות, החישובים.  וכך לעתים, נמצא עצמנו, חסרי אונים וחסרי מודעות, טובעים אל מול התת מודע, בים הרשמים. ואולי חיים שלמים, נחפש את המזור לסבל הזה!   שנובע מהרעש הפנימי, אשר גורם לפיזור הדעת ולריקנות שהרבה חשים!   ולרוב בניסיון לפצות את עצמנו, נסחף אחר הסיפוקים החיצוניים, או ההתמכרויות כהסחת הדעת מהכאב. אך דבר לא באמת ימ...

לחקירת תנודת ההכרה: שיעורי בוקר חיים אונליין! תרגול תודעתי עמוק מהמרחב האישי שלך 🌱 שיעורי בוקר של קריה יוגה, אור להכרה, פיתוח מרחב עדין לגוף, לנשימה ולתודעה. בכל בוקר, לפני שהעולם נכנס אלינו, יש לנו את ההזדמנות לעצור לרגע את הזמן ולרדת מהעולם... בכדי לפגוש את הנוכחות הטהורה שלנו!  נוכחות אשר מתגלה לנו תוך כדי אימון התודעה על ערוצי האנרגיה. לעתים, כל תנועה החוצה מהמרחב האישי עלולה להפר את מיקוד ההכרה. לשם כך פתחתי קבוצה זאת בכדי לאפשר לנו להישאר פנימה ולתרגל את ה"סדהנה" מהמרחב האישי ביחד! בשיעורים אנו נעים דרך תנוחות יוגה פשוטות ומחזקות תוך כדי מדיטציה עם תשומת לב מלאה לנשימה ולמה שמתרחש בתוכנו. הקצב אטי, תשומת הלב מרובה ולא נדרשים גמישות או ניסיון קודם! רק רצון להיות נוכחים.  לעצור לכמה רגעים את הסחרחרה ולרדת מהעולם. לתת להכרה לנוח, עם נשימות עמוקות, תוך כדי תנוחות עיסוי עדינות על הצ'אקרות, נעילות (בנדות, מודרות) ואימון התודעה... זו הזמנה לפגוש את עצמנו בנשימה, בתנועה ובהקשבה. מתאים למתרגלים ותיקים, למורים, ולמתחילים כאחד. מערכת שעות:  1) שני - 7.30  2) שלישי - 7....