שיעורי יוגה אונליין חיים!
לחקירת תנודת ההכרה: שיעורי בוקר חיים אונליין! תרגול תודעתי עמוק מהמרחב האישי שלך 🌱 שיעורי בוקר של קריה יוגה, אור להכרה, פיתוח מרחב עדין לגוף, לנשימה ולתודעה. בכל בוקר, לפני שהעולם נכנס אלינו, יש לנו את ההזדמנות לעצור לרגע את הזמן ולרדת מהעולם... בכדי לפגוש את הנוכחות הטהורה שלנו! נוכחות אשר מתגלה לנו תוך כדי אימון התודעה על ערוצי האנרגיה. לעתים, כל תנועה החוצה מהמרחב האישי עלולה להפר את מיקוד ההכרה. לשם כך פתחתי קבוצה זאת בכדי לאפשר לנו להישאר פנימה ולתרגל את ה"סדהנה" מהמרחב האישי ביחד! בשיעורים אנו נעים דרך תנוחות יוגה פשוטות ומחזקות תוך כדי מדיטציה עם תשומת לב מלאה לנשימה ולמה שמתרחש בתוכנו. הקצב אטי, תשומת הלב מרובה ולא נדרשים גמישות או ניסיון קודם! רק רצון להיות נוכחים. לעצור לכמה רגעים את הסחרחרה ולרדת מהעולם. לתת להכרה לנוח, עם נשימות עמוקות, תוך כדי תנוחות עיסוי עדינות על הצ'אקרות, נעילות (בנדות, מודרות) ואימון התודעה... זו הזמנה לפגוש את עצמנו בנשימה, בתנועה ובהקשבה. מתאים למתרגלים ותיקים, למורים, ולמתחילים כאחד. מערכת שעות: 1) שני - 7.30 2) שלישי - 7....
