Kriya Yoga סדהנה סדנה ☀️🌙

במסגרת שבירת מיתוסים ודעות קדומות.  ולפני שאתחיל. חשוב לי לציין 💗 לכל מי שמזהה את זרם התרגול שהוא מכנה "טנטרה" בעיקר עם מיניות, ייעוץ, או תרגול לשליטה והנאה של זוגות או קבוצות,  אין כאן שום ניסיון לפסול או לבקר את הדרך שלכם! 🙏 פתיחות, חקירה, ועבודה זוגית הן עניינים לגיטימיים לגמרי, וכל אחד בוחר את דרכו. המטרה של הפוסט הזה היא אך ורק לנסות לבאר, בצורה בהירה וישירה, מהי טנטרה באמת! כפי שהיא מופיעה בכתובים, מאיפה היא מגיעה, ומה משמעותה המקורית במסורות ההודיות  🌱 אז מהי באמת טנטרה, על פי הכתובים? המילה "טנטרה" באה מסנסקריט, מהשורש Tan , שמשמעותו: למתוח, לפרוש, לארוג, להתרחב. ישנו גם פירוש מסורתי יפה: הטנטרה היא האריג, החיבור בין תודעה, אנרגיה, גוף, זמן ועולם. וכאן חובה להזכיר את המשמעות הנרחבת מההינדואיזם של: מנטרה, יאנטרה וטנטרה.  לא נלאה אתכם בפרטים, אבל ברור שב"טנטרה" שמוזכרת כאן אין משמעות של "עולם התשוקה". אם ניכנס לרגע למשמעות, ככה קצת על קצה המזלג🍴הטנטרה כחלק מהשילוש (Mantra, Yantra, Tantra) בהקשר זה, היא הטכניקה המעשית או ה"כלי"...

אז מי רוצה לפתוח את הצ'אקרות?  במסגרת שבירת מיתוסים ודעות קדומות:  בפוסט הקודם (לעיון לחצו על "אז מה זה בעצם לא קונדליני" ), עמדנו על כמה טעויות נפוצות בנוגע לתפקוד מערכת העצבים האנרגטית, ואיך מזהים אותה בעת פעולתה. ובפוסט הזה נעמיק בנושא הצ'אקרות. אך מכיוון שאי אפשר להבין מה הן הצ'אקרות מבלי להבין קודם את המערכת שהולידה אותן, נדבר קודם על הנאדים, הבינדו, ותנועת התודעה עצמה... הצ'אקרות הן הביטוי, לא המקור! ובהמשך, נחקור לעומק! מהי כל צ'אקרה מז'ורית, נראה כיצד היא פועלת בתוכנו, ואיך מזהים כשהיא יוצאת מאיזון. ​ אז אולי כבר ניחשתם, שהצ'אקרות לא בדיוק נפתחות 😆 כמו צנצנת חמוצים עקשנית שצריך לדפוק עליה עם פטיש 🔨 או לקרוא לשכן שרירי... (ואגב, בינינו, תעשו חור קטן במכסה כדי שייצא האוויר! וראו זה פלא, המכסה ייפתח) ועוד...  ואולי כבר הבנתם, ש ה צ’ א ק ר ו ת עצמן אינן איברים פיזיים, או גלגלים צבעוניים 🍭 שמסתובבים לנו בגוף או בראש!  אלא מרכזים אנרגטיים, שעל פי הרישים הקדמונים, מתגלים בהצטלבויות הגדולות של הנאדים (מוליכי האנרגיה!). ושאגב, יש הסבורים שיש 8...

שבע הצ'אקרות הן מרכזי האנרגיה הראשיים במסורת היוגה והקונדליני. במאמר זה נסקור את שבע הצ'אקרות, משמעותן ותפקידן בהתפתחות התודעה. לרקע על מהיכן מגיעות הצ'אקרות, נא לעיין בפוסט הקודם:   "האמת שמאחורי הצ'אקרות, ומה הקשר לקונדליני?" פוסט זה מיועד, בין השאר, למי שמעוניינים להבין איזו צ'אקרה פעילה אצלם ואיזו פחות. בהמשך המאמר נמצא פירוט של כל שבע הצ'אקרות העיקריות , ומה כל אחת מסמלת. וכדי לשמור על רצף מחשבתי, אחזור בקצרה על ההגדרה המרכזית מפוסט המבוא ☺️: " ה צ’ א ק ר ו ת עצמן אינן איברים פיזיים, או גלגלים צבעוניים 🍭 שמסתובבים לנו בגוף או בראש!  אלא מרכזים אנרגטיים, שעל פי הרישים הקדמונים, מתגלים בהצטלבויות הגדולות של ה נאדים (מוליכי האנרגיה!). ואגב, יש הסבורים שיש 88,000 הצטלבויות כאלה (צ'אקרות), ואף יותר; ו-72,000 נאדים (או יותר, תלוי בשושלת שמציגה זאת). צ'אקרה בסנסקריט: चक्र, פירושה 'גלגל' או 'מערבולת'." לרובנו יש דימוי ברור של "שבע צ'אקרות" המסודרות לאורך עמוד השדרה כמו שבע תחנות אנרגיה. ​אך בפועל, המסורת...

אז לעיתים, מי שמביטים מבחוץ על התרגול שלנו עשויים לחשוב שאין שם הרבה תנועה... וזה נכון במובן מסוים. התרגול שלנו מבוסס על ריכוז ההכרה והאטה של תנודת המחשבה, לכן, בתחילתו כמעט ולא ניכרת תנועה חיצונית...אנו שוהים בהרפיה עמוקה, כדי לאסוף את הקשב אל הנשימה ואל תנועה פנימית יותר, שדרכה נוכל להתחבר לעמדת ה"צופה". תנוחות היוגה (האסנות) בתרגול ממוקדות מאוד, ועדינות כלפי חוץ, אך עמוקות, מחזקות ומשפיעות ישירות על המערכות הפנימיות, ובייחוד על מערכת העצבים. הגוף הפיזי הוא ביטוי חיצוני של ההכרה, והמערכת האנרגטית היא הרובד המעודן יותר. כאשר אנו פועלים במודעות, אנו לא רק מאזנים את הגוף אלא גם מעבירים עיסוי עדין להכרה עצמה. ביוגה, הגוף והנפש אינם ישויות נפרדות...אלא חלקים מתוך אותה חטיבת אנרגיה אחת. הזמנה לתרגול ישיר 💗 אז מומלץ שלא לצפות על השיעור מהצד שכן כדי להבין באמת את הפעולה הפנימית שמתרחשת, יש להיכנס אל תוך התרגול, לנשום אל תוך התנוחות, ולעבור את תהליך ה"קריה" תהליך הטיהור הפנימי. קשה לאמן את התודעה בלי לפתח תחילה קשב. התרגול הזה נועד בראש ובראשונה לטפח הקשבה פנימית, וללמוד...

אז מה באמת ההבדל בין אימון הגוף לאימון התודעה?  לדוגמה,  גוף גמיש שמתקפל לתנוחה מרשימה על רקע שקיעה ☀️  זאת תמונה יפה, אבל זה כמו להסתכל על תפריט של מסעדה במקום לטעום את האוכל.  היוגה, במהותה אינה מערכת של תרגילים פיזיים. היא מצב תודעה אשר מתרחש מעבר לצורה (התנוחה)... התנוחה (אסאנה) אינה המטרה היא המעבדה,  האמצעי. היא הכלי שבאמצעותו אנחנו חוקרים את עצמנו,  התודעה,  על המזרן. היוגה מייצרת לנו במכוון לעתים, תנאים של אתגר, אם זה פיזי נשימתי,  מחשבתי , של יציבות ופתיחה... לא כדי להצליח בתנוחה, אלא כדי להתבונן בתגובה, בתפקודי ההכרה! השאלה האמיתית אינה, כמה גמישים אנחנו, אלא, מה קורה בתודעה שלנו כאשר אנו נמצאים בתנוחה... האם הנשימה נשארת יציבה?  האם אנו מסוגלים להישאר נוכחים עם התחושה, ואם עולות המחשבות, האם אנו עדים אליהן, או מתעוררים מידיי פעם להבחנה? (לאט לאט) ... לעתים תרגול יוגה אשר מתרחש בתנועה פשוטה אך נעשה במודעות מלאה! הוא תרגול יוגה עמוק הרבה יותר! מתנוחה מסובכת אשר נעשית עם הכרה פזורה. ואפשר לקרוא כל ספר פילוסופי על יוגה, לשנן סוטרות ב...

במאמר הזה ננסה להבין מה באמת נקרא קונדליני במסורת היוגה, ואיפה ההבנה המודרנית לפעמים מתרחקת מהמקור. במסגרת שבירת מיתוסים ודעות קדומות: אז קודם כל, כתבתי חיבור זה עם קצת הומור ☺️  כי מדובר על חומר כבד, שמבוסס על מדע רוחני עמוק מהכתבים של היוגה בסנסקריט... וניסיתי לשוות לו מראה קליל יותר. ​ ולפני שאתחיל חשוב לי לציין שמטרתי אינה לומר חלילה לאף אחד שמה שהוא חווה אינו אמיתי! או רציני, או אינו תופעות אמיתיות של התעוררות הקונדליני, אלא כפי שמסביר סוואמי סטיאננדה בספרו Kundalini Tantra: ​"התחושות העזות שאנשים מדווחים עליהן לעתים, הן לרוב ביטוי של פעילות "פראנית" (אנרגטית), המבטאת שחרור של סמסקרות (התניות עמוקות). והן לעתים תוצר לוואי של ניקוי... אבל הן לא ה"קונדליני" עצמה! ולא בהכרח הוכחה ש"אנרגיית הקונדליני התעוררה". ​ אז קונדליני מה זה לא? ​קונדליני, זה לא כוח סופר נדיר שמעירים בטריק מגניב ופתאום יוצאים לנו אורות מהראש 🌈  וזה לא עקצוצים, רעידות או "אנרגיה צבעונית" שקופצת עלינו ביוגה. וזה גם לא באמת "נחש" שמתעורר! ולא אנרגיה מינ...